Guiso mar y montaña

Ingredientes

De la montaña

500 g de alubias blancas
50 g de cebolla
2 cabezas de ajo
50 g de romanesco (col podemos sustituir por brécol)
25 g de tirabeques (podemos sustituir con judías verdes)
25 g de espárragos verdes (de 1 cm de grosor)
25 cl de aceite de oliva virgen extra (AOVE)


Del mar

50 g de corvina
25 g de almejas varierdad japónica
25 g de chipirones limpios
Opcional pero muy agradable 1 g de plancton marino


Elaboración

Para el potaje usaremos una olla de hierro fundido, siempre que dispongas de ella, si no tendremos que conformarnos con el acero inoxidable, bañamos el interior con el AOVE hasta que tenga la temperatura necesaria para pochar el ajo y la cebolla sin que coja color (previamente picado lo más finamente posible), añadimos las alubias y sumamos agua hasta superar 1 cm las legumbres que mantendremos a temperatura media, cuando las burbujas nos señalen el inicio del guiso (ebullición), añadimos agua fría y repetimos el proceso dos veces lo que en términos coloquiales se llama "asustar la legumbre", finalmente quedarán sumergidas aproximadamente dos centímetros y mantendremos el tiempo necesario hasta que estén tiernas (dependiendo del tipo de judía y la potencia del fuego esto puede ocurrir entre las dos horas u media a las tres horas).

Mientras se va ablandando la legumbre, podemos preparar la verdura, separamos el romanesco del tallo, dejando pequeños ramilletes, cortamos los tirabeques en pequeñas tiras y los espárragos de forma inclinada (como podéis ver en la foto), ponemos a calentar abundante agua en una cazuela, cuando llegue a ebullición añadimos la sal y el romanesco, esperamos 10 minutos y pasado este tiempo sumamos las tiras de tirabeques y los espárragos, dejando en el fuego todo junto unos 7 minutos más.

Preparamos una fuente con agua fría (podéis añadir hielo), cuando el tiempo de la cocción de las verduras haya finalizado, colamos todo y sumergimos en el agua helada el romanesco, los espárragos y los tirabeques (cortando la cocción y permitiendo a la clorofila que se active dándole un verde intenso a estos ingredientes), reservamos en el agua.

Cuando las alubias estén próximas a su punto ideal de cocción debemos sumar el pescado cortado en dados de 1 cm, las almejas y el chipirón,... 5 minutos después la verdura que teníamos reservada y le damos 2 minutos más para que cojan temperatura... ya podemos servir en el plato.